اهم الاسباب المعينة على تقوية مناعة الاطفال

تقوية مناعة الاطفال مهمه جدا حيث :-

يبدأ تقوية مناعة الاطفال من قبل حمل المرأة . حيث يجب على المراة  المرأة الاهتمام  بصحتها و تقوية مناعتها قبل الحمل  و معالجة الانيما و معالجة اي مشاكل صحية لديها  و البعد عن التدخين و المدخنين و شرب الكثير من الماء و تناول الاكل الصحي و البعد عن الوجبات السريعة .

ما يجب علي الام فعله اثناء الحمل حتي تقوي مناعة الحنين و طفلها في المستقبل:

1- تناول حميع التطعمات للحوامل .

2- تناول الفتيتامينات و المعادن الضرورية للجسم لتقوية مناعة الام و من ثم تقوية مناعة الجنين. 

3- الزيارات الدورية للطبيب لزيادة الاطمئنان و الفحص الدوري للام و الجنين .

4- النظافة الشخصية و العناية الشخصية ضرورية جدا لمنع اي تلوث يصل للجنين .

5- البعد عن التوتر .

6- عدم الجلوس في البيت لفترات طويله .

ما يجب علي الام فعله بعد الولاده لتقوية مناعة الاطفال

1- إعطاء الطفل فيتامين د فهو ضروري لبناء العظام و يقوي مناعة الاطفال و خصوصا للاطفال الذين لا يتعرضون الي اشعة الشمس بشكل كافي .

2- النظافة الشخصية للطفل منذ اليوم الاول للولادة و البعدعن المفهوم الخاطأ ان كثرة استحمام الاطفال يجعلوهم يمرضون بل العكس صحيح قلة استحمام الاطفال تؤدي الي ضعف مناعتهم و انتشار البكتريا علي اجسادهم فلابد من استحمام الاطفال علي الاقل ثلاث مرات اسبوعيا في فصل الشتاء و بشكل يومي صيفا .

3- التطعميات هي اهم وسيلة لتحصين الطفل و تقوية مناعة الاطفال فهي حائط الصد الاول امام الكثير من الفيروسات و البكتريا و نحمد الله علي وجود و اكتشاف تلك التطعمات التي ازاحت بفضل الله الكثير عن كاحل الناس حيث كان قديما قبل اكتشاف هذة التطعميات يحدث وباء و اصابة بالجمل فالحمد لله الذي سلمنا منها .

4- الانيميا من اكثر الاشياء التي تؤدي الي ضعف المناعة لدي الاطفال و الكبار لذي الاهتمام بوضوع الانيميا و البعد عنها و ازالة اسبابها مهم جدا لتقوية مناعة الاطفال و عند ظهورها لابد من الذهاب الي طبيب متخصص و خصوصا فعلم التغذية .

5- الرضاعة الطبيعة هي اهم وسيلة لتقوية مناعة الاطفال 

اهم الاشياء المعينة علي تقوية مناعة الاطفال :

1- الاكل الصحي هو اهم عنصر في مسألة تقوية مناعة الاطفال حيث يمد جسم الاطفال بالفتامينات و المعادن و البروتينات المهم لبناء اجسامهم بصورة طبيعة بعيدا عن الاكل الغير صحي الملئ بالدهون المشبعة و الغير مشبعة و السكريات الضارة و مكسبات الطعم التي تؤثر علي النمو العقل للاطفال .

2- تناول المكملات الغذائية المحفزه للنمو العقلي و العضلي للاطفال مثل اوميجا 3 و الفيتامينات و يفضل استشارة طبيب متخصص في علم الاغذية 

3- لعب الاطفال دليل علي انا مناعتهم قوية و بدور يزيد من قوة مناعة الاطفال 

4- عدم جلوس الاطفال لفترات طويل امام التلفاز او الكمبيوتر و  الهاتف المحمول فهذا يؤخر من قدراتهم العلقية و يضعف مناعتهم

5- البعد عن التوتر فالتوتر مهلك للكبار و الصغار 

6- عدم جلوس الاطفال في المنزل لفترات طويلة فيجب اصجاب الاطفال الي المنتزهات و الاماكن المفتوحة فهذا يشعرهم بالراحة النفسية و يقوي منا

اخيرا اطفالنا هم استثمارنا للمستقبل فيجب المحافظة عليهم و الاهتمام بهم و البعد عن كل ما يؤثر بالسلب على صحتهم سواء سبب  معنوي او عضو 

يمكن الاطلاع علي مقال: 10 أطعمة تقوي مناعة الاطفال